10 Consejos para relajarse

Hoy día el nivel competitivo en muchos ámbitos del trabajo y familiar nos provocan tensiones en nuestro cuerpo y organismo. Si nos estás visitando desde cualquier buscador, es muy probable que tienes problemas para relajarte. Hoy te ayudaré a combatir el estrés con 10 consejos para relajarse: 10 Consejos para relajarse Antes tengo que aclararte…

Técnicas para relajarse II – Tai-Chi

Siguiendo la línea del artículo anterior “Técnicas para relajarse I – Yoga″ hoy me corresponde hablarte de la técnica del Tai-Chi, una magnífica técnica oriental para ayudarte a relajarte. El Tai-Chi es una antigua forma de ejercicio meditativo que comenzó en China como arte marcial. Se ha desarrollado con el paso de los siglos y…

Técnicas para relajarse I – Yoga

Siguiendo el hilo del artículo anterior, “maneja y reduce el estrés“, te hablaré de algunas técnicas para relajarse. Como sabrás, hay otras culturas, principalmente la asiática, donde existen métodos milenarios, culturas que se pierden en la historia conocida y que siempre le ha rodeado un halo misterioso. Según estudios históricos, su existencia se remonta a…